Sebastian Pawlikowski - trener personalny
Sebastian Pawlikowski
"Nie szukaj kolejnej wymówki, zacznij już teraz"
/ 01
Cześć, jestem Sebastian!
Od 7 lat pomagam ludziom poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie. Doświadczenie, które zdobyłem sprawia, że wiem w jaki sposób pomóc każdej zgłaszającej się do mnie osobie.
Chcesz zrzucić nadmiarowe kliogramy, zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, dobrze poczuć się w swoim ciele lub popracować nad sylwetką? Zapraszam do kontaktu!
/ 02
Usługi
sprawdź, co mog Ci zaoferować
Trening personalny
Dla tych, którzy chcą nauczyć się poprawnie ćwiczyć
i być pod stałą opieką trenera.
Plan treningowy
Wybierz, jeżeli potrzebujesz indywidualnej rozpiski treningowej i doboru ćwiczeń, które pomogą osiągnąć Ci wyznaczony cel.
Plan żywieniowy
Skierowany do osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę jedząc smaczne i zdrowe posiłki, nie spędzając przy tym kilku godzin na ich przygotowanie.
Kompleksowa współpraca
Zdecyduj się, jeśli interesuje Cię kompleksowa opieka trenerska zarówno pod kątem treningów jak i odżywiania.
/ 03
Metamorfozy
Zobacz zdjęcia „przed” i „po” moich klientów i już dzisiaj mów się na swoją pierwszą konsultację.
/ 04
Darmowa konsultacja
Napisz do mnie i już dzisiaj umów się na darmową konsultację. Podczas spotkania na siłowni omówimy cel treningu, przebyte kontuzje, dolegliwości bólowe, doświadczenie, przebyte diety, aktualny styl odżywiania. Wykonamy testy mobilizacyjno – sprawnościowe, zbadamy podstawowe wzorce ruchowe. Po konsultacji i treningu omawimy wnioski, a ja przedstawię Ci ofertę na dalszą współpracę. Jeśli zdecydujesz się na moje warunki – podpiszemy umowę.
Dla kogo?
Konsultacja jest dla każdej osoby, która jest zainteresowana współpracą, chce zobaczyć jak wyglądają treningi i chce się dowiedzieć, czego się może spodziewać po współpracy ze mną.
Dlaczego warto?
Już po wstępnej konsultacji otrzymasz ode mnie konkretne wskazówki żywieniowe i treningowe, zrobimy diagnozę, na podstawie której dowiesz się nad czym musisz pracować, będziesz mógł zadać mi pytania z dowolnego tematu diety/ treningu/ suplementacji. Wiem, że każdy się stresuje pierwszą wizytą na siłowni – takie spotkanie pomoże Ci przełamać lody i poczuć się pewniej na siłowni. Zapraszam!
Jak się zapisać: przejdź do zakładki Kontakt lub wyślij wiadomość przez messengera. Zapraszam!
/05
Opinie klientów
Natalia
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, gorąco polecam! Sebastian to profesjonalista z poczuciem humoru oraz szczerym zaangażowaniem. Najlepszy trener w Krakowie!
Kuba
Bardzo polecam. Idąc na pierwszy trening nie wiedziałem czego się spodziewać, jednak Sebastian zadbał o to żeby atmosfera była przyjemna. Dzięki wspólnym treningom zyskałem nie tylko masę mięśniową, ale również przyjaciela. Indywidualne podejście do każdego oraz ogromna wiedza to tylko wierzchołek góry lodowej rzeczy, na których tle wyróżnia się Sebastian
Filip
Z całą stanowczością mogę polecić Seba jako trenera. W mojej opini zdecydowana czołówka trenerów personalnych w Polsce. Trafiłem do Seby po przejściach z kilkoma trenerami w Krakowie, których wiedza oraz jakość prowadzenia treningów pozostawiała wiele do życzenia. W przypadku treningów z Sebastianem jest zdecydowanie inaczej. Poziom zaangażowania, profesjonalizm, wiedza oraz skupienie na podopiecznym są zdecydowanie elementami wyróżniającymi tego trenera na tle innych. Ciągła korekta techniki, przekazywanie nowych informacji, zaangażowanie w trening to stałe elementy które występują w naszych treningach od blisko pół roku. Przez ten okres pracy nie tylko technika uległa poprawie ale również ciężary wzrosły o blisko 40% oraz progres sylwetkowy jest zdecydowanie zauważalny. Pozdrawiam!
Bartek
Nauczony doświadczeniem ćwiczenia bez merytorycznego przygotowania, które zaowocowało kontuzją i kilkuletnią przerwą od siłowni postawiłem na powrót pod okiem Sebastiana. Plan działania idealnie dopasowany do oczekiwań, poczucie humoru i ogólna atmosfera sprawiają, że każdy trening to nie tylko cegiełka do lepszej kondycji i samopoczucia przez widoczne efekty (i te na sztandze i w lustrze ) ale również spotkanie z kumplem. Polecam spróbować współpracy każdemu, kto się waha, a my lecimy po więcej.
Ewelina
Razem z Sebastianem (z przerwami) ćwiczę od 2018 roku Nie cierpię siłowni, ciężko mi się zmotywować, jednak Sebastian jako trener ma w sobie to coś, co sprawia, że ciągle na nią wracam. Dzięki niemu już udało mi się schudnąć, a teraz pomaga mi wrócić do formy po ciąży. Sebastian dostosowuje trening do mojej formy i dyspozycji dnia. Jest profesjonalny, potrafi odpowiedzieć na wszystkie pytania, widzi, które partie ciała są słabsze i proponuje pracę nad nimi. Pilnuje aby nie przesadzać z ciężarami, jednoczenie sam zwiększa obciążenia jeżeli widzi, ze jestem na taką zmianę gotowa. Sebastian potrafi też dobrze doradzić w kwestii odżywiania, zatem ta kompleksowość pracy z nim to ogromny plus. Muszę też wspomnieć o tym, że treningi z Sebastianem to świetna atmosfera, ciekawe rozmowy i dużo dobrej zabawy. Dzięki Seba, że jesteś!!!
Kamil
Treningi z Sebastianem poleciła mi zachwycona żona, więc tym bardziej wybrałem się sam na taki trening aby sprawdzić co to za gość. Okazało się, że po treningu z nim wyszedłem równie, a może i bardziej zachwycony niż moja luba Sebastian to niezwykle sympatyczny trener, dobrze wiedzący co robi, pracujący z pasją. Atmosfera treningu jest przyjacielska, to trochę jak spotkanie z dobrym kumplem. Sebastian potrafi dobrze doradzić, interesuje się swoimi podopiecznymi, a treningi z nim nie są nudne. Jestem przekonany, że to jeden z najlepszych trenerów w Polsce!